( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )

Отредактировано Lu Traveira (2013-01-31 13:29:00)

Серии финтов

Техника финтов в атаках (ответах) с выбором открывающегося сектора состоит из короткого посыла оружия вперед и серии (5-10) предельно быстрых и экономных по амплитуде (20-30 см) колебательных движений клинком, выполняемых за счет резких усилий кистью при фиксированной в пальцах рукоятке сабли. Финты выполняются на фоне постепенно ускоряющегося выпрямления вооруженной руки и оружия. Острие клинка не должно выдвигаться более чем на 450 вперед от вертикали из-за опасности столкновения с защитой противника.

Момент и дистанция
для начала выполнения удара (укола)

Координация движений оружием и ногами в фехтовании на саблях при выполнении нападений подчинена необходимости начать финальное движение клинком в момент сближения с противником на расстояние, достаточное для максимально быстрого и непрерывного выпрямления вооруженной руки и нанесения удара. Ибо нападение, совершенное на мгновение раньше с дистанции несколько большей, окончится промахом. Кроме того, вооруженная рука, выдвинутая вперед в атаке (ответе), представляет собой мишень для опережающей контратаки (ремиза), а запаздывание с ударом за счет удлинения нападения увеличивает возможности контратакующего противника для выигрыша темпа.

Момент и дистанция для финального движения вооруженной рукой на удар взаимосвязаны также и с быстротой сближения атакующего с противником, от которой, в свою очередь, зависят глубина движений оружием в финтах, момент выполнения батмана (захвата), количество финтов и др.

Совершая атаки (ответы) с финтами на неподвижного тренера (партнера) с различных дистанций (от средней до сверхдальней), в различной технике передвижений (выпад, скачок вперед и выпад, комбинация - скачок и выпад + выпад), фехтовальщик на саблях осваивает рациональную для каждой ситуации координацию движений оружием и ногами. Следует стремиться в каждом нападении нанести удар первой третью клинка от острия. При этом в зависимости от разновидности нападения (простая атака, атака или ответ с финтами, атака с действием на оружие), исходной дистанции и быстроты сближения варьируются глубина финтов, момент выполнения батмана (захвата), количество финтов. Следовательно, атакующий, на высокой скорости сближающийся с противником, может начать финальное движение удара с дистанции несколько большей, чем медленнее атакующий спортсмен.

Отступления и сближения тренера (партнера), по мере освоения учеником техники атак, произвольно и неожиданно для ученика варьируются по глубине и быстроте. Но наиболее важно совершенствование атак на быстро и длинно отступающих противников, характерных для сабельного боя. В результате тренировки сформируются умения предвосхищать дистанционные и моментные параметры схваток, регулировать пространственные и временные особенности действий в зависимости от перемещений противника.

Выполнение укола по моменту финального движения оружием отличается от удара. Перемещение острия начинается несколько раньше выпрямления руки, чтобы успеть вывести клинок на цель. Иначе возможен промах, вызванный проходом острия клинка за туловище противника в попытке укола, смещение гарды в сторону, выполнение переводов в плечевом суставе и др.

( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )

Соотношение между разновидностями защит

Среди защитных действий сохраняются пять их разновидностей, выполняемых подстановкой оружия на удар с задачей парировать нападение в определенный сектор. Однако между 3-й и 2-й, 4-й и 1-й защитами имеет место дублирование функций в обороне правого и левого бока, и поэтому их применение в одинаковых объемах нецелесообразно. Основными являются три верхних защиты: 3-я, 4-я, 5-я, обеспечивающие устойчивую оборону от ударов кнаружи, внутрь, сверху, как от атак, так и от противодействий атакам и ответам. В свою очередь, защиты нижние - 1-я и 2-я - сохраняются как вспомогательные для преднамеренного применения в отдельных боевых ситуациях.

Парирование нападений, как правило, совмещается с отступлением, ибо даже своевременная защита часто бывает неэффективной, если противник глубоко продвинется в ходе нападения.

Среди способов выполнения защит наиболее типичны для фехтования на саблях защиты подстановкой, так как, убирая вооруженную руку, спортсмен страхует себя от удара в кисть или предплечье и сохраняет возможность отражения повторного нападения. Кроме того, движение оружия к собственной поражаемой поверхности обеспечивает противопоставление сильной части клинка слабой части оружия противника, что снижает вероятность получения удара при прогибе клинка противника. Все это делает защиты подстановкой высокоэффективным средством противодействия ударам.

Ударные защиты предназначены для борьбы против нападений с длинным предварительным сближением и вертикальным положением оружия, но особенно против атак с финтами, а проходящие защиты обычно выполняются в 4-ю защиту с ответом по правому боку и в 1-ю защиту с ударом по маске (левому боку).

Защиты в подавляющем большинстве представлены как простые и однотемповые действия. Причина в том, что обойти защиту, начатую чуть раньше финальной фазы нападения, за счет переключения на удар в другой сектор не представляет трудности. Поэтому главное при выполнении защит - их пространственно-временная точность, достижение которой наиболее реально лишь в простых защитах. Отсюда стремление спортсменов не реагировать на финты, действия на оружие, а применять защиту лишь на финальную фазу нападений.

( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )

Положение локтя вооруженной руки
и острия клинка при выполнении защит

Анатомическое плечо и предплечье вооруженной руки в момент верхней защиты должны составлять единую плоскость, не нарушаемую выходом локтя за проекцию туловища. Супинация вооруженной руки в плечевом суставе в пределах возможной его подвижности обеспечит требуемое положение руки в защите. Однако соблюдение достаточной супинации плеча - дело не из легких, так как при выполнении 3-й и 5-й защит она необходима на фоне почти максимальной пронации предплечья. Поэтому при недостаточной подвижности руки в плечевом суставе возникают перенапряжения дельтовидной мышцы, для преодоления которых необходимы специальные упражнения на расширение амплитуды движения рукой в плечевом суставе.

Выведение локтя кнаружи из единой плоскости, образуемой предплечьем и анатомическим плечом, лишает движение удара (укола) необходимой прямолинейности, вносит в технику защит движения в плечевом суставе. А это в определенной мере отрицательно сказывается на эффективности движений кистью в управлении оружием, снижает быстроту и точность нанесения ответов и контрответов.

Убранный внутрь локоть позволяет также более точно соблюдать необходимую амплитуду боковых перемещений оружия в защитах. Особенно это касается 3-й защиты, которая помимо туловища страхует от ударов кнаружи и вооруженную руку. Кроме того, выпяченный кнаружи локоть, а также недостаточный вывод клинка за проекцию туловища ( обязательный минимум 5 -10 см) превращают вооруженную руку в мишень для успешного нападения.

Своеобразная техника присуща 1-й и 2-й нижним защитам. При их выполнении необходимы именно пронация предплечья и плеча, полукруговые движения оружием в локтевом суставе и некоторый вывод локтя вверх, не превышающий уровня гарды.

Качество выполнения защит во многом зависит от положения и направленности острия клинка. При парировании нападений в руку в отдалении от туловища клинок защищающегося фехтовальщика направлен вверх-вперед примерно под углом в 450 в 3-й защите, вперед-вверх-внутрь в 4-й, вперед-внутрь (и чуть-чуть вверх) в 5-й. По мере приближения оружия к туловищу при парировании глубоких нападений противников наклон острия вперед (в 3-й и 4-й защитах) уменьшается и тем самым создается больший защитный "фронт". Полностью вертикального положения оружия принимать не следует, так как это приведет к столкновениям с оружием нападающего противника под невыгодным для защищающегося углом. Возникнут излишние колебания оружия в момент защиты, приводящие в отдельных ситуациях к неполному парированию, некоторому разрыву во времени между защитой и ответным ударом, которые снижают их точность.

Изменения направления острия клинка в 5-й защите при парировании различных по длине нападений нецелесообразны и есть смысл лишь в варьировании положения 5-й защиты по высоте. Точно так же в 1-й и 2-й защитах, при приближении их к туловищу (оно целесообразно лишь небольшое), угол наклона острия вперед-вниз в направлении к более вертикальному положению оружия меняется незначительно.

( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )

Тренировка защит с ответом, контратак
(атак на подготовку) в ситуациях выбора
между альтернативными действиями

Противодействия атакам первоначально тренируются при заданных параметрах их применения в поединке (с определенных дистанций, на начальную или завершающую фазу атаки, со сближением или отступлением). Затем основными являются ситуации с альтернативным выбором из двух (трех) действий или тактических компонентов их выполнения.

Наиболее важно и сложно овладеть защитами с ответом, которые тренируются как отдельно, так и в общих упражнениях с контратаками, атаками на подготовку, атаками после глубокого отступления.

Ситуация 5.

Спортсмен парирует атаки партнера (тренера) и наносит ответы (контрответы). Сторону защиты определяет по ходу нападения.

Ситуация 6.

Спортсмен парирует атаки партнера (тренера) и наносит ответы. На ложные (короткие) сближения, финты и батманы не реагирует.

Ситуация 7.

Спортсмен парирует длинные атаки партнера (тренера) и наносит ответы. Не реагирует на короткие атаки и парирует ремизы.

Ситуация 8.

Спортсмен парирует длинные атаки партнера (тренера) и наносит ответы ударом по маске. Парирует короткие атаки и наносит ответы по правому боку.

Ситуация 9.

Спортсмен парирует простые атаки партнера (тренера) и наносит ответы. Контратакует ударом по руке кнаружи на атаки с серией финтов.

Ситуация 10.

Спортсмен парирует простые атаки партнера (тренера) и наносит ответы. Контратакует ударом по маске на атаки с длинным сближением.

Ситуация 11.

Спортсмен парирует длинные атаки партнера (тренера) и наносит ответы. Парирует короткие атаки и атакует (со скачком и выпадом) ударом по маске (парирует ремиз или наносит удар в открывающийся сектор).

Ситуация 12.

Спортсмен парирует простые атаки партнера (тренера) отступая шагами назад и наносит ответы. Атакует с выпадом на начало сближения противника, атакует с финтами после глубокого отступления и завершения атаки партнером (тренером).

Каждая приведенная стандартная ситуация осваивается отдельно, целесообразны также различные их сочетания.

В тренировке квалифицированных фехтовальщиков наиболее часто объединяют ситуации 5, 6 и 7, а также ситуации 9 и 10.

Специализирование сложных зрительно-моторных реакций предъявляет высокие требования к психике спортсмена и тренера, что определяет необходимость дозировать упражнения.

( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )

Упражнения для совершенствования движений саблей

Нанесение удара (укола), применение защиты с ответом отличаются большими одномоментными усилиями. В результате перенапрягаются мышцы, до предела возрастают интенсивность внимания и общая напряженность психической сферы.

Регулирование уровня общей напряженности спортсмена, ликвидация остаточных перенапряжений в мышцах после отдельных движений достижимы в упражнениях, состоящих из нескольких непрерывно и последовательно выполняемых действий оружием. Сочетаются удары по руке, маске, туловищу, защиты и ответы, ремизы. По тактическому содержанию, последовательности и ритму имитируются атаки простые и атаки с финтами, контратаки и ремизы, защиты от ответов и контрответы.

Упражнение 1.

Серия ударов: по руке сверху, по маске, по руке сверху по ходу движения саблей в 3-ю позицию (дополняется защитой и ответом).

Упражнение 2.

Серия ударов (переносом) по правому боку, по левому боку, по правому боку и возвращение в 3-ю позицию (дополняется защитой и ответом).

Упражнение 3.

Серия защит и ответов ударом по маске, контрзащит и контрответов ударом по маске.

( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )

Моделирование вероятностных
тактических решений в схватке

Вероятностный выбор действий первоначально осваивается в схватках, начинаемых подготавливающим действием и завершаемых в зависимости от действий противника переключением на атаку или защиту и ответ (контратаку).

Модель 1.

Партнер (тренер) произвольно чередует простые атаки на подготовку и контратаки ударом по руке (маске) после отступления. Спортсмен совершает подготавливающий шаг вперед (выпад), затем парирует атаку и наносит ответ, атакует со скачком и выпадом отступающего и контратакующего партнера (тренера).

Модель 6.

Партнер (тренер) произвольно чередует атаки на подготовку с выпадом, контратаку стоя на месте, шаги назад и контратаку. Спортсмен атакует со скачком и выпадом ударом по маске, реагирует ускорением на сближение (остановку на месте) и атакует повторно ударом по маске при отступлении партнера (тренера).

Моделирование вероятностных
тактических решений в поединке

Фехтовальщик должен стремиться предугадать намерения противников, ориентируясь и на их вероятностные тактические решения по итогам каждой прошедшей схватки. Для этого тренер подбирает спортсмену действия для их выполнения в определенной последовательности.

Модель 7.

Партнер (тренер) обороняется, последовательно чередуя контратаку и защиту. Спортсмен поочередно выполняет простую атаку, атаку с серией финтов, атаку с переключением к защите и ответу, атаку с действием на оружие.

Модель 8.

Партнер (тренер) атакует, последовательно чередуя атаку простую, атаку с финтами, комбинацию из двух атак, глубокое подготавливающее сближение. Спортсмен поочередно выполняет защиту с ответом, контратаку, комбинацию действий (ложная контратака и защита с ответом), атаку на подготовку.

Модель 9.

Партнер (тренер) и спортсмен поочередно наступают и обороняются, последовательно чередуя простые атаки и атаки с финтами, защиты с ответом и контратаки (атаки на подготовку).

( http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=925 )